METODER

Min erfaring er, at der altid er en mening bag den måde, vi har det på, og den måde, vi handler på – også når det er svært at få øje på.

Nogle mennesker søger tryghed i tanker, analyser og forklaringer.
Andre mærker primært deres følelser og kan føle sig overvældet af dem.
Uanset hvordan det viser sig, kan ubalancen mellem tanke og følelse skabe forvirring, fastlåsthed eller mistrivsel.

I terapien hjælper jeg dig med at få øje på dine mønstre og strategier,
så du kan skabe større sammenhæng mellem det, du føler, tænker og gør.
Derigennem bliver du bedre i stand til at forstå dig selv og handle med større ro og klarhed.

Vi er alle forskellige, og det, vi oplever som udfordrende, afhænger af, hvem vi er, og hvor vi står i livet.
Derfor tilpasser jeg altid terapien til dig og dit forløb.
Jeg vægter et trygt og tillidsfuldt rum præget af nærvær, accept og respekt.

Mit arbejde bygger på et solidt fagligt fundament,
hvor jeg trækker på eksistentielle, psykodynamiske, relationelle, neuroaffektive, kognitive og narrative tilgange.